728x90 전체 글101 위건강에 좋은 음식 저는 오랜 시간 소화기능장애로 고통받았으나, 꾸준한 노력을 통해 현재는 정상 위의 80%까지 위기능 개선 할 수 있었는데요. 제 위가 건강해질 수 있었던 가장 중요한 요인은 바로 위건강에 좋은 음식섭취였어요. 저는 위염, 장상피화생, 담적증 등 여러 가지 위질환이 한꺼번에 생기면서 소화기능에 어려움을 겪어 1년 동안 체중이 10kg 감소했고, 급기야는 소화가 너무 안돼서 2년 동안 흰 죽만 먹으며 생활했어요. 그러다 보니 영양섭취가 제대로 안되어 전반적인 신체의 기능들이 떨어졌고, 결국 소화에 좋은 여러 가지 음식들을 필사적으로 찾아 먹게 되었어요. 그중에서 제가 직접 효과를 보았던 몇 가지를 소개해보고자 합니다. 1. 양배추 가루 양배추는 비타민 U가 풍부하여 위염, 위궤양에 좋은 것으로 알려져 있어요.. 2023. 11. 1. 이전 1 ··· 23 24 25 26 다음 728x90
