728x90 전체 글94 공황장애 오늘은 정신건강 장애 중 하나인 공황장애에 대해 이야기해보고자 합니다. 현대인은 스트레스로 인한 다양한 정신질환에 시달리는데요. 대부분은 잘 모르고 지나가는 경우가 많다고 합니다. 그 중에 공황장애는 생각보다 많은 사람들이 겪고 있는 질환인데요. 지금도 어려움을 겪고 있을지 모르는 분들이 이 글을 보고 본인의 증상을 자각하고 빠른 치료를 받기를 바라는 마음으로 글을 씁니다. 1. 정의 공황장애는 예고 없이 찾아오는 갑작스러운 공포와 불안으로 특정지어진 정신건강 상태입니다. 심장이 빠르게 뛰는 느낌, 숨쉬기 곤란, 어지러움 등의 신체적인 증상과 함께 죽음에 이를 것 같은 갑작스러운 두려움과 불안을 경험합니다. 2. 원인 공황장애의 원인은 다양하며, 유전적 요소, 스트레스, 정서적 충격, 신체적 질병 등이 .. 2024. 1. 5. 불면증 불면증은 현대 사회에서 흔한 문제 중 하나로, 많은 사람들이 시달리고 있는 경우가 많습니다. 충분한 수면은 우리 건강에 필수적인데, 불면증은 이를 방해하여 일상생활에 부정적인 영향을 미칩니다. 오늘은 이러한 일상생활속 불청객인 불면증의 원인과 증상, 그리고 효과적인 관리 방법 등에 대해 알아보고자 합니다. 1. 불면증 원인과 증상 다양한 원인들로 발생할 수 있습니다. 스트레스, 불규칙적인 생활습관, 우울감, 과도한 카페인 섭취, 디지털 기기 사용 등이 불면증을 유발하는 주된 요인들입니다. 특히 불규칙한 수면 패턴은 우리 신체의 생체리듬을 깨뜨려 수면을 방해하여 잠들기 어렵게 만듭니다. 주요 증상으로는 잠들기 어렵거나 자주 깨는 것입니다. 또한 깊이 잠드는 것이 어렵다 보니 낮시간 동안 피로감, 집중력저하.. 2024. 1. 3. 편도결석 비염을 앓는 경우 다양한 질환들이 동반될 수 있는데요. 그중에서도 편도결석이 종종 발생할 수 있다고 합니다. 편도결석은 음식물 찌꺼기와 세균이 뭉쳐서 생기는 쌀알만 한 노란 알갱이를 말합니다. 주로 편도 혹은 편도선 안에 생기는데요. 편도결석이 생기게 되면 입냄새가 나며 가래를 뱉을 때 노란 알갱이가 같이 튀어나오기도 합니다. 1. 원인 비염이나 부비동염으로 콧물이 목 뒤로 넘어가 후비루가 있는 사람들의 경우 편도에 세균증식으로 인한 결석이 잘 생긴다고 합니다. 또한 만성 편도염이 있는 경우 편도와라고 하는 편도의 작은 구멍들이 커져서 그 속에 음식물찌꺼기가 끼면 세균이 번식하여 작은 알갱이들이 형성되면서 편도 결석이 된다고 합니다. 2. 증상 입냄새가 자주 나고 목이 아프거나 침을 삼킬 때 목에 무언가.. 2023. 12. 30. 통풍 오늘은 통풍에 대해 알아볼 건데요. 생각보다 제 주변에 통풍으로 고생하셨던 분들이 있어 통풍이 과연 무엇인지에 대해 찾아보게 되었습니다. 통풍은 혈중 요산 농도가 높을수록 발병할 확률이 높아진다고 합니다. 요산은 우리가 음식을 섭취하게 되는 물질(퓨린)을 인체에서 소화시키고 남은 물질로 요산염의 형태로 관절액, 체액, 혈액에 남게 됩니다. 그런데 이 요산의 혈액 내 농도가 일정수치 이상을 넘기게 되면 문제가 발생할 수 있다고 합니다. 자세한 내용을 함께 알아보도록 하겠습니다. 1. 원인 통풍은 주로 혈액 속에 존재하는 요산의 농도가 너무 높아지거나, 콜키신의 비효율적인 대사로 인해 발생합니다. 또한 과다한 알코올 섭취, 고단백 식품의 과다 섭취, 비만, 유전적 요인 등이 발병의 주요 원인이 될 수 있다고.. 2023. 12. 29. 이전 1 ··· 16 17 18 19 20 21 22 ··· 24 다음 728x90
